Loisirs — Arts martiaux / Sport de défense

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Qu’est-ce que les arts martiaux ou sports de défense ?

Les arts martiaux ou sports de défense sont des techniques de combats enseignées dans le seul but de s’auto-défendre.

En effet, les disciplines varient d’un continent à un autre. Leur apprentissage permet de réinventer le corps, de maintenir une forme tout en préservant votre santé et de favoriser votre concentration d’énergie.

Outre ces avantages physiques, pratiquer un art martial contribue moralement et spirituellement à la maîtrise de soi puis à un calme en amont devant toute situation. Les plus connues des disciplines d’arts martiaux sont : le judo, le karaté, le kung-fu, le taekwondo, le tai-chi, la boxe, etc.

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